Stress

In letzter Zeit hab ich permanent dieses nagende Gefühl, irgendwas vergessen zu haben. Dass da irgendwas ist, das erledigt werden muss. Ich denke, das kommt von den Zukunftsängsten und den Fragen und Problemen, die damit zusammenhängen, die aber momentan einfach nicht geklärt werden können. Ich kann nichts dagegen tun, aber das Ganze belastet mich so extrem, dass ich in letzter Zeit andauernd Kopfschmerzen und Tinnitus habe und die halbe Nacht wachliege, weil mein Kopf einfach nicht abschalten kann. Es zerfrisst mich regelrecht. Was soll ich machen? Mich besaufen? Mich umbringen? Was anderes fällt mir nicht mehr ein... 😧